Kursplan.

Alleine ein Workout zu absolvieren, kann manchmal ganz schön schwer fallen. Gemeinsam in einem Kurs öffnen sich dagegen neue Motivations-Dimensionen, die Spaß machen und dabei helfen, nicht aufzugeben.

Lassen Sie sich von unserer Auswahl an Fitnesskursen inspirieren. Unser Kurs-Spektrum reicht von Kräftigungs-, über Entspannungs- bis hin zu Ausdauer-, Bauchmuskeltraining und Rückentraining.

Sprechen Sie uns auf die verschiedenen Kurse an, welcher ggf. der richtige für Sie ist (Einsteiger, Fortgeschrittene) und ob Voranmeldungen notwendig sind.

Zeiten	MONTAG	DIENSTAG	MITTWOCH	DONNERSTAG	FREITAG	SAMSTAG
08.00 – 09.00
09.00 – 10.00	BodyStyle 9:30 – 10:15	Reha-Training 9:00 – 9:45 Dehnzirkel 9:55 – 10:25	Reha-Training 9:00 – 9:45	Faszientraining 08:50 – 10:00	Dehnzirkel 9:55 – 10:25
10.00 – 11.00	WS-Gymnastik 10:15 – 11:15	Indoor Cycling für Einsteiger 10:00 – 10:45	WS-Gymnastik 10:15 – 11:15	Yoga 10:00 – 11:00 Entspannung 11:00 – 11:15	Indoor Cycling für Einsteiger 10:00 – 10:45
14.00 – 15.00						Zumba 14:00 – 15:00
15.00 – 16.00
16.00 – 17.00	Reha-Training 16:00 – 16:45	Reha-Training 16:45 – 17:30	Reha-Training 16:15 – 17:00		Faszientraining 16:20 – 17:30
17.00 – 18.00	Indoor Walking 17:15 – 17:35		Crosstraining Mittel 17:30 – 18:15		Zumba 17:40 – 18:40
18.00 – 19.00	Indoor Cycling für Fortgeschrittene 17:30 – 18:15	BodyFit 17:45 – 18:45	Yoga 18:30 – 19:30 Entspannung 19:30 – 19:45	Reha-Training 17:30 – 18:15	Crosstraining Fortgeschritten 18:40 – 19:40
19.00 – 20.00	Faszientraining 17:45 – 19:00	Indoor Cycling für Fortgeschrittene 18:50 – 19:50		Indoor Cycling: Mittel und Fortgeschritten 19:00 – 20:00 Zumba 19:15 – 20:15
20.00 – 21.00

Spaß am Training

Viele „Trainingsmomente” sind erst dann so richtig lustig, wenn man jemanden an seiner Seite hat. Neue Übungenen unserer Trainer gestalten das Training abwechslungsreich und es wird garantiert nicht langweilig. Unsere Kurse sorgen für Möglichkeiten, Veränderungen in den Trainingsplan zu bringen – und das Training „vergeht“ wie im Flug ohne, dass ihr auch nur einmal auf die Uhr geschaut habt.

Kursplan.

Spaß am Training

NEU – CrossTraining

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