Kursplan.

Alleine ein Workout zu absolvieren, kann manchmal ganz schön schwer fallen. Gemeinsam in einem Kurs öffnen sich dagegen neue Motivations-Dimensionen, die Spaß machen und dabei helfen, nicht aufzugeben.

Lassen Sie sich von unserer Auswahl an Fitnesskursen inspirieren. Unser Kurs-Spektrum reicht von Kräftigungs-, über Entspannungs- bis hin zu Ausdauer-, Bauchmuskeltraining und Rückentraining.

Sprechen Sie uns auf die verschiedenen Kurse an, welcher ggf. der richtige für Sie ist (Einsteiger, Fortgeschrittene) und ob Voranmeldungen notwendig sind.

ZeitenMONTAGDIENSTAGMITTWOCHDONNERSTAGFREITAGSAMSTAGSONNTAG
08.00 – 09.00
09.00 – 10.00Pilates
9:30 – 10:15		Reha-Training
9:00 – 9:45

Dehnzirkel
10:00 – 10:30

Reha-Training
9:00 – 9:45
10.00 – 11.00WS-Gymnastik
10:15 – 11:15		Indoor Cycling für Einsteiger
10:00 – 10:45		WS-Gymnastik
10:00 – 11:00

Faszientraining
11:00 – 11:45

Yoga
10:00 – 11:00

Entspannung
11:00 – 11:15

Dehnzirkel
10:00 – 10:30

Indoor Cycling für Einsteiger
10:00 – 10:45

14.00 – 15.00Zumba
14:00 – 15:00
15.00 – 16.00
16.00 – 17.00Reha-Training
16:00 – 16:45		Reha-Training
16:45 – 17:30		Reha-Training
16:15 – 17:00
17.00 – 18.00Pilates
17:30 – 18:15

Indoor Cycling (BergTour)
18:00 – 18:45

Crosstraining Mittel
17:30 – 18:15		Reha-Training
17:00 – 17:45		Zumba
17:30 – 18:30
18.00 – 19.00Faszientraining
18:15 – 19:15		BodyFit
17:45 – 18:45		Yoga
18:30 – 19:30

Entspannung
19:30 – 19:45

Indoor Cycling
18:00 – 19:00

Pilates
18:00 – 18:45

Crosstraining Mittel und Fortgeschritten
18:00 – 19:00
19.00 – 20.00Indoor Cycling für Fortgeschrittene
18:50 – 19:50		Zumba
19:00 – 20:00
20.00 – 21.00

Spaß am Training

Viele „Trainingsmomente” sind erst dann so richtig lustig, wenn man jemanden an seiner Seite hat. Neue Übungenen unserer Trainer gestalten das Training abwechslungsreich und es wird garantiert nicht langweilig. Unsere Kurse sorgen für Möglichkeiten, Veränderungen in den Trainingsplan zu bringen – und das Training „vergeht“ wie im Flug ohne, dass ihr auch nur einmal auf die Uhr geschaut habt.