Kursbeschreibung:
Der perfekte Kurs um gemeinsam zu trainieren und Spaß zu haben. Zumba kombiniert Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining, bei dem man sich wie auf einer Tanz-Fitness-Party fühlt. Wenn einen die lateinamerikanischen und weltweiten Rhythmen erst einmal gepackt haben, versteht man, warum Zumba® Fitness Kurse oft gar nicht als Workout wahrgenommen werden.
Ein komplettes Workout, das Elemente aus dem Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität kombiniert.
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