Beschreibung:
Bei uns stehen Euch 2 professionelle Squash Courts zur Verfügung, die ihr reservieren könnt: 06894-52540
Spieldauer 45 min (max. 2 Spieler pro Court)
Leihschläger: 2,50 Eur
Montag – Freitag:
08.45 – 17.00 Uhr – 11,50 Eur
17.00 – 20.45 Uhr – 16.50 Eur
Wochenende und Feiertage:
Während der Öffnungszeiten – 11,50 Eur
Schüler und Studenten
09.00 – 17.00 Uhr – 7,50 Eur
Squash ist wohl das schnellste Rückschlagspiel, bei dem zwei Spieler auf einem Feld stehen und den Ball mit Schlägern so gegen die Wände spielen, dass der Gegner den Ball möglichst nicht mehr erreichen kann.
Die körperliche Belastung bei einem Spiel zeichnet sich durch viele kurze Antritte, Stopps und schnelle Richtungsänderungen aus. Dabei wird vorrangig die Beinmuskulatur trainiert. Außerdem wird die Rumpf- und Armmuskulatur belastet, die beim Drehen während der Ausholbewegung und dem Schlagen des Balles benötigt wird.
Gefragt sind beim Squash besonders Kraft- und Schnelligkeitsausdauer sowie koordinative Fähigkeiten wie Gleichgewicht und Ballgefühl, sowie Orientierung und Reaktion.
Coach
