Kursbeschreibung:
Was bedeutet Faszientraining genau?
Zu wenig und einseitige Bewegung oder zu starke sowie ungünstige körperliche Belastung kann dazu führen das Faszien verkleben. Genau diese Verklebungen können durch Faszientraining wieder gelöst werden.
Faszientraining ist eine Wohltat für das Bindegewebe, die Muskeln, Sehnen und Bänder. Anders als bei diversen, „klassischen“ Dehnübungen, wird beim Faszientraining intensiv gegen Verletzungen der Faszien vorgegangen und sorgt unter anderem für:
- Beschleunigung der Regeneration
- Steigerung der Flexibilität
- Reduzierung von Muskelkater
Faszientraining tut dem allgemeinen Wohlbefinden gut und eignet sich auch für weniger Aktive, die etwas für ihre allgemeine Gesundheit tun und ihr Workout ergänzen möchten.
Die Anmeldung zum Kurs erfolgt wie gehabt über die Butterfly-App oder vor Ort.
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