Kursbeschreibung:
Fitness, Körperstraffung, Kräftigung, Herz-Kreislauf und Prävention.
Unser Kurs bietet ein „Rundum-Training“ für Figur und Fitness. Durch eine Vielzahl an Übungsvarianten mit und ohne Hilfsmittel werden die Muskeln gekräftigt und gedehnt, sowie das Bindegewebe gestrafft und die Kondition verbessert. Somit ist der Kurs ein gezieltes Ganzkörpertraining für jedes Alter und jedes Können, ohne dass der Spaßfaktor zu kurz kommt.
Neben einer festen Pomuskulatur, einem flachen Bauch, straffe Arme und Beine sorgt der Kurs auch für eine höhere Muskelmasse im Körper. Das wiederum steigert den Kalorienverbrauch, und das Abnehmen fällt leichter.
Coaches
Birgitt Wüsthoff
