Auf zur elften Fitnessrunde
Ein Ganzkörpertraining mit Fokus auf dem Oberkörper:
Hanteltraining mit Marvin
Dieses Training dauert mit Pausen ca. 15 Minuten und kann statt mit Hanteln auch mit gefüllten Wasserflaschen absolviert werden. Ihr könnt dabei mit unterschiedlichen Größen und Füllungen variieren. Idealerweise nehmt ihr bruchsichere Flaschen.
Los geht´s.
Euer flipflop Team
Newsletter
Jetzt zum Newsletter anmelden und stets schnell aus erster Hand informiert sein.
Quelle Header: Menschen Foto erstellt von jcomp – de.freepik.com