Auf zur zehnten Fitnessrunde
Ein intensives Training speziell für den Bereich der Körpermitte:
Core-Training mit Nico
Dieses Training ist Fortgeschrittene geeignet. Macht ruhig zwischen den Übungen eine Pause von ca. 30 Sekunden und pausiert solange das Video. Nico verzeiht es euch 🙂
Los geht´s.
Euer flipflop Team
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Quelle Header: Menschen Foto erstellt von prostooleh – de.freepik.com