NEU: Dr.Wolff Schlingentraining

Was ist Schlingentraining?
Schlingentraining ist eine sportliche Trainingsmethode, bei der mit einem Seilsystem und dem eigenen Körpergewicht trainiert wird. Dabei wird der ganze Körper beansprucht. Die Methode ist auch unter dem Namen Sling Training (von englisch „sling“ „Schlinge“) bzw. Suspension Training (von englisch „suspension“ „Schwebe“) bekannt.

Dieses besondere Trainingssystem ist die effizienteste Art Ihre Gelenke zu stabilisieren und zu kräftigen.Erleben Sie schnellstmögliche Schmerzlinderung und starke Gelenke. Zusätzlich beugen Sie mit unterschiedlichen Übungen an der Schlingenstation von Dr. Wolff Verschleißerscheinungen wie Schulter, Wirbelsäule, Hüfte und Knie vor. Optimal für alle, die stabil im Leben stehen wollen. Mit diesem Training werden vor allem die tiefen Bauch- und Rückenmuskulaturen besonders angesprochen. Sie erhalten eine gute Körperhaltung, gleichen Dysbalancen im Körper durch den Alltag aus und fühlen sich wohl.

Die Bewegungssequenzen werden methodisch klar, Schritt für Schritt aufgebaut, sodass jeder Teilnehmer in seinem individuellen Intensitätsniveau trainieren kann – auch innerhalb der Kraftelemente. Der Teilnehmer erlebt ein abwechslungsreiches, herausforderndes, völlig neuartiges Workout, während die Schlingen für den notwendigen Trainingsreiz sorgen. Außerdem werden neben der Schulung von Beweglichkeit und Gleichgewicht vor allem eine Förderung der Rumpfstabilität verbessert.