Fitnessstudio Abnehmen

Sie kennen das:

Es gibt Menschen, die brauchen Essen nur anschauen und schon spannt der Gürtel. Umgekehrt kennen Sie auch Bekannte oder Freunde, die essen und trinken deutlich mehr, aber das Gewicht verändert sich kaum.

Woran liegt das?

Neuere Forschungen geben Antworten

Die Ursache kann auch im Darm liegen.

Zwischen schlanken und übergewichtigen Menschen gibt es massive Unterschiede in der Besiedelung mit Bakterien im Darm, auch Mikrobiom genannt.

Dickmacher- und Schlankmacherbakterien

Das heißt konkret: Wenn zwei Personen das Gleiche essen, nimmt die mit vielen „Dickmacherbakterien“ im Darm zu, während die mit einer großen Zahl „Schlankmacherbakterien“ das Gewicht hält oder schneller und besser abnimmt.

In der Fachsprache sind die Firmicutes die Dickmacherbakterien, die Bacteroidetes sind Schlankmacherbakterien. Herrscht das richtige Verhältnis im Darm, ist Gewichthalten einfacher, überwiegen die Firmicutes kann Essen schnell zur Mastkur werden.

Die Bakterien mit dem Namen „Firmicutes“ gelten als gute Nahrungsverwerter, sie quetschen jegliche Nährstoffe und Energie aus unserem Essen. Im Darm von übergewichtigen Menschen überwiegt meist diese Bakterienart.

Die Bakterien mit dem Namen „Bacteroides“ gelten als schlechte Nahrungsverwerter, ein Teil der enthaltenen Energie bleibt ungenutzt, wird ausgeschieden. Im Darm von übergewichtigen Menschen können diese Bakterien Mangelware sein.

Ein Grund für Dick oder Dünn

Die Keime im Darm ziehen unterschiedlich viele Kalorien aus der Nahrung. Das macht pro Tag zwar nur 150 bis 200 Kalorien aus, doch nach einem Jahr hat die „dicke Darmflora“ dadurch eine Gewichtszunahme von rund zehn Kilo verursacht. Bei gleichem Essen wohlgemerkt.

INFOVERANSTALTUNG: Strategien für Darm und Gewicht

Ob in Ihrem Darm die Dickmacher- oder die Schlankmacherbakterien überwiegen, das hängt von vielen Faktoren ab. Mit dieser Erkenntnis können Sie mit Hilfe der Darmflora abnehmen und dauerhaft schlank bleiben.

Wir laden Sie herzlich zu unserem Info-Abend im flipflop ein:
Am 19.11.2019 um 18:30 Uhr

Mühlstraße 38
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Bildquelle: figur scout